Ei ole olemassa yhtä selkeää keinoa aknen ehkäisemiseksi, mutta monet tekijät voivat pahentaa tätä sairautta.

Hyviä neuvoja

  • Finnien nyppimistä ja puristelua on vältettävä.
  • Pese kasvot miedolla iholle hellävaraisella saippualla (pH noin 6,5) kaksi kertaa päivässä. Vältä kasvojen hankaamista, sillä se pahentaa aknea.
  • Käytä vesipohjaisia (ei komedogeenisiä) voiteita ja kosmetiikkaa, joka ei tuki ihon huokosia.
  • Vältä työskentelemästä kosteissa tai rasvaa, öljyä tai kemikaaleja sisältävissä paikoissa.
  • Vältä stressiä.
  • Syö terveellisesti ja vaihtelevasti. Juo paljon vettä ja liiku runsaasti.

Saat apteekista neuvoja ja tietoja ihonhoitotuotteista.